Faz o seguinte teste para saber se tu (ou alguém da tua família ou um amigo) poderás estar deprimido.
Durante a maior parte do tempo das duas últimas semanas:
• sentiste-te triste, preocupado ou aborrecido?;
• sentiste que sua vida era monótona, sem possibilidades de melhorar?;
• tens tido crises de choro?;
• ficaste irritado(a) com coisas pequenas que antes não te perturbavam?;
• não te divertes mais com os teus passatempos ou actividades que
antes te alegravam?;
• sentiste falta de autoconfiança ou sentiste-te fracassado?;
• tens dificuldade para dormir, ou tens dormido muito?;
• tens dificuldade de concentração ou em tomar decisões?;
• tens menos interesse em sexo do que antes?;
• tens pensado em morte e/ou suicídio?
Por favor, entra em contacto com o teu médico ou psicólogo, IMEDIATAMENTE, caso tenhas respondido afirmativamente à última pergunta. Se tiveres respondido "sim" a quatro dessas perguntas, tu possivelmente estás com depressão. O primeiro passo no tratamento desses sintomas é conhecer a causa. Efeitos físicos e mentais da depressão - A maior parte de nós pensa em tristeza quando se fala em depressão. Mas também há outros efeitos físicos, mentais e emocionais. Muitos deprimidos sentem-se desamparados, como se essa tristeza essa situação fosse durar para sempre. Sentem-se sem energia e sem interesse pela vida. É difícil imaginares-te sentindo novamente alegrias ou emoções, mesmo que quase todos os deprimidos apresentem melhoras. Alguns deprimidos podem sofrer de ansiedade. Outros isolam-se e ficam menos sociáveis. Podem ficar mal-humorados e difíceis de agradar. Ninguém faz nada direito.
